叶知薇的直觉惊人，居然差点发现自己找人帮忙的事情，这女人呆在身边太危险了。
楚寒有自己的事情，修炼永远是第一位的，秦冰雨也有修炼的任务，叶知薇要去上班，吃完饭各自忙活去。
卢欢养好了伤，亲自指导。
指导的办法就是打。
真打不过啊！神经反应都跟不上她出手的速度，就是被单方面的殴打。
每一次出枪都让身体卡在承受能力的极限，楚寒要做的就是避开身体要害。
“战斗想要不受伤很难，以后的时候，想要不受伤，就过就是跌掉性命，要在战斗中活下来，就要学会受伤，学会挨打，要打人先挨打，乖了小师弟，习惯了就好，师姐有来哦！”
话音一落，卢欢凌空飞跃数丈，身若游龙，枪弱惊鸿。
“又来，不要杀我啊！”楚寒口中喊著，脚下一动，身体侧移，大盾一挥，斩击而去。
“哐当。”牙酸的金属摩擦声响起，伴隨著一阵火花，楚寒被一股震盪之力，衝击得经脉酸疼，手臂发麻，一丝力气也使不出来了。
可是卢欢没有放过楚寒，身体一转，长枪从背后刺出，快若闪电。
最普通的招式回马枪而已，在这里发挥出巨大的作用。
楚寒连咬牙的时间都没有下意识地，身体飞出十几道剑气风刃。
风刃划过枪头，在一阵电光之中，枪头偏离了方向。
“不错，师父说你有领域，想不到你的领域这么厉害，攻防一体，就是使用太呆板，就守必输，防守是为了反击，反击为了防御，最后的目的是击杀对手。”卢欢说道。
“师姐，让我缓一缓，身体好像都散架了。”楚寒开口道。
“嗯！这就是枪中暗劲，我要是全力出手，你就成为碎肉了，不过你不还是不错，怪不得可以进入老师的发言。”卢欢说道，眼中很是欣赏。
卢欢继续道：“我的枪劲对你而言是磨练也是奖励，人体气血就像矿石，需要淬炼，武者战斗除了元气，还有体力，体力也需要淬炼，明劲暗劲化劲，都需要领悟，领悟的前提就是训练，明劲者，浑身气力合一，刚猛异常，你还早呢。”卢欢说道。
楚寒默默地点下。
自己对修炼还是门外汉，需要学习的东西很多。
卢欢道：“我们这一脉，最大的优势就是把身体力量开发了出来，我们既修元气也修炼体魄，我们说的体魄和身体体质有区別，主要是提高身体的爆发力，是对身体力量的运用，现在的元武者绝大多数都是以元气为主，修炼元技。”
“师姐，可有专门的训练办法。”
“有，那就是在水底训练，或者在流体中训练，一开始在水里训练，然后在流沙之中，最后在其他流体之中，有你受的，慢慢来吧!”卢欢说道。
楚寒苦笑道：“我可以不去吗”
“你说呢明日开始水下训练，要是不努力，就给我躺著吧！”卢欢狠狠地威胁。
楚寒无奈，该练习还是要练习，吃得苦中苦方为人中狗，自己拼了。
看看系统面板，商城之中居然没有这些技能，一切都要靠自己啊！
有高手指点，和没有高手指点是两回事，以前自己练习，经验值顶多提高一百六十点，现在呢一下午就提高三百经验点。
身体酸麻，治癒暗体效果发动，修復那些伤害。
很快楚寒起身，拿起训练重盾和大剑。
“师姐再来。”
“真是一个小强，那就满足你，看枪。”
“啊！师姐你不讲武德，居然用脚。”楚寒已经飞了出去。
“呵呵呵，兵不厌诈，战斗无所不用其极，用脚怎么了，石头，树枝，砂砾，一切东西都是战斗用的，你还是太浅薄啊！只有活人才有话语权，继续。”卢欢说道。